V Curso de Mergulho em Apneia

Nos dias 9, 10 e 11 de agosto, as Piscinas Municipais de Vila do Conde irão acolher o V Curso de Mergulho em Apneia. Este evento, organizado pelo Clube Fluvial Vilacondense, promete proporcionar aos participantes uma formação abrangente e especializada, dividida em cinco módulos distintos.

Estrutura do Curso

Módulo I: Segurança no Meio Aquático/Subaquático
O curso inicia-se com um foco na segurança, abordando práticas essenciais para garantir a proteção dos mergulhadores tanto à superfície quanto em profundidade.

Módulo II: Técnicas de Mergulho em Apneia Modalidades
Os participantes irão explorar várias modalidades de mergulho em apneia, incluindo Constant Weight (CWT), Estática (est), Dinâmica (dyn) e Dinâmica Sem Barbatanas (dnf). Este módulo é crucial para entender as diferentes técnicas e aplicações no mergulho em apneia.

Módulo III: Técnicas de Respiração, Relaxamento na Apneia e Controlo do Stress
Neste segmento, o curso foca-se em métodos de respiração eficazes, técnicas de relaxamento e estratégias de controlo do stress, fundamentais para o desempenho e segurança durante o mergulho.

Módulo IV: Planificação do Treino/Caça Submarina
Os participantes aprenderão a planificar o seu treino de forma eficiente, com um enfoque especial na caça submarina, uma prática que requer preparação e conhecimento específicos.

Módulo V: Dieta e Nutrição Desportiva
Para encerrar o curso, haverá uma abordagem detalhada sobre dieta e nutrição desportiva, destacando a importância de uma alimentação adequada para melhorar o desempenho e a recuperação dos mergulhadores.

Este curso é uma oportunidade única para os entusiastas do mergulho em apneia aprimorarem as suas habilidades, conhecerem novas técnicas e garantirem uma prática segura e saudável.

Venha mergulhar connosco e descubra o fascinante mundo do mergulho em apneia!


Para mais informações/inscrições:
932 739 080
SECRETARIA@CLUBEFLUVIALVILACONDENSE.PT
FORMACAO@OKEANO.PT

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