A 3.ª palestra de Miguel Oliveira, dedicada à Apneia Dinâmica (DYN) com Barbatanas, realizou-se no passado 16 de dezembro e voltou a reunir atletas e interessados no mergulho livre, num momento de partilha de conhecimento técnico e experiência prática sobre uma das disciplinas mais impressionantes da apneia.
Ao longo da sessão, Miguel Oliveira abordou os fundamentos técnicos da DYNBF, destacando a importância da fluidez do movimento subaquático, da eficiência da propulsão com barbatanas e da correta gestão do esforço e da respiração. Foram analisados aspetos como a posição do corpo, a coordenação entre braços e pernas, o ritmo de nado e a otimização da hidrodinâmica, fatores determinantes para a progressão segura e eficaz nesta disciplina.
A palestra permitiu ainda compreender de que forma a utilização das barbatanas potencia o desempenho, mas simultaneamente exige um maior controlo técnico, sob pena de desperdício de energia. Através de exemplos práticos e da sua experiência enquanto atleta e formador, Miguel Oliveira evidenciou como pequenos ajustes no gesto técnico podem traduzir-se em ganhos significativos de distância e conforto subaquático.
Inserida num ciclo formativo dedicado à apneia, esta terceira sessão reforçou o objetivo de promover a formação contínua e a valorização do mergulho livre, proporcionando aos participantes ferramentas concretas para melhorar o seu desempenho e compreensão da modalidade.
A próxima data será 13 de Janeiro onde se falará do tema “Apneia Sem Barbatanas (DNF) na Competição”.
